Kenaikan berat badan selama kehamilan memang mustahil dihindari. Keadaan inipun biasanya berlanjut hingga setelah melahirkan. Sebenarnya tidak membutuhkan waktu yang lama untuk menjadi langsing kembali pasca melahirkan. Apa rahasianya?
Selama kehamilan, rahasianya adalah tetap aktif selama hamil. Juga melakukan beberapa latihan saat hamil. melakukan pilates, melakukan banyak latihan beban, banyak berjalan dan juga berpergian.
Diet yang boleh lakukan adalah dengan makan makanan yang sehat dan tidak menyentuh makanan siap saji sedikitpun. Makanan yang menjadi pilihan ibu satu anak ini adalah makanan yang alami dan buah yang mengandung vitamin yang baik, minyak ikan dan serat. Disarankan untuk mengkonsumsi banyak serat saat hamil.
Segala macam aktifitas dan diet yang dilakukan selama kehamilan sangat membantu untuk mempermudah mengembalikan berat badan. Cukup membutuhkan waktu tujuh bulan saja hingga kembali terlihat menawan.